毎日、朝１杯の水を飲む事と歩く事を心がけています。
３年前に、脳内出血を発症して右足が麻痺して歩けなくなりました。今は、完治して普通に歩ける様になりましたが、歩く事の大切さを改めて知りました。
その時から、歩ける事への感謝に気付き、なるべく歩く事を気にかけています。
更に、朝１杯の水をゆっくりと体内に入れる事によって、体中の血液のドロドロをサラサラに変えてくれると赤坂のバストアップサロンで聞いたので、朝の水も毎日、飲んでいます。
水をゆっくり飲むと、寝ていた身体も目が覚めて、とても気持ちが良い朝が迎えられる気がします。
朝１杯の水を飲み、娘と一緒にお散歩に出て色々と歩き回るのが、今の私の生活の日課になっています。
脳内出血を発症したからこそ、気付いた身体のリフレッシュ方法です。
とても身体に良いみたいで、体温も上がり風邪もひかなくなりました。
これからも、毎日続けていきたいと思っています。
そして更に、健康的な身体を目指していきたいと思っています。
